Kaloririka drycker leder till trötthet

Det är enkelt att samla på sig kalorier men svårt att bli av med Socker är den sämsta sortens kalorier man kan stoppa i sig – för de ger stora mängder kraft, men ingen näring. Socker som inte förbränns lagras in i kroppen som fett och innan dess åstadkommer sockret att blodsockret hastigt går upp och därpå ännu snabbare ner igen, vilket leder till sömnighet, oförmåga att koncentrera sig och till och med nedstämdhet.

När vi dricker sockrat kaffe, te, läsk, saft och till och med juice för att pigga upp oss en aning under arbetstid alternativt fritid så blir effekten ur ett större synsätt den motsatta. Kaffet piggar ju upp i sig själv, men samtliga de andra dryckerna skänker ett oerhört kortvarit uppsving i humör och vakenhet, för att därpå ge en riktig djupdykning. Vatten är den ultimata drycken att ta till när man vill kvickna till – det skänker vare sig kaloripålägg eller dåliga effekter på blodsockret. Tvärtom så balanserar vatten kroppens alla funktioner och rensar den från slagg.

Vatten är den ultimata drycken

Vatten kan drickas med eller i frånvaro av kolsyra, och det mest uppfriskande alternativet är för de flesta helt klart kallt, krispigt, kolsyrat vatten – gärna smaksatt med någon god frukt eller bärsmak. Allt fler väljer att köpa hem en kolsyremaskin för att ha tillgång till färska bubblor från det hälsosamma kranvattnet när än törsten sätter in. Även arbetsplatser investerar i kolsyremaskiner i allt större grad.

Smakligt kolsyrat vatten med Aromhusets många smaker

Vill man sätta smak på sitt hemkolsyrade vatten så är Aromhusets bordsvattenaromer det bästa alternativet på marknaden idag. Aromhusets utbud av bordsvattenaromer innehåller 22 fantastiska smaker med stor mångfald där alla kan upptäcka sina favoriter. Klassiska smaker som Citron, Jordgubbe, Skogsbär och Äpple utmanas av bubblare som Granatäpple, Pepparmint, Toffee Kola och Absinth.

Alla Aromhusets produkter, som bordsvattenaromer, kaffearomer, vispgräddearomer och läskkoncentrat finns att handla på www.allt-fraktfritt.com – låga priser samt ingen fraktkostnad tillkommer!

Superkoncentrerade aromer i små samt stora flaskor

Flaskorna som man köper för hemmabruk innehåller 30 ml arom per flaska, vilket räcker åt 15 liter vatten. Bordsvattenaromerna är såväl billiga som dryga och små, viket gör det möjligt till köp av flera flaskor på en gång. Olika familjemedlemmar måhända uppskattar olika smaker, eller så vill man ha att variera med. Det går också oerhört fint att sammansätta olika smaker med varandra för att frambringa egna kombinationer. Korken på de små flaskorna rymmer 3 ml, så om man fyller den till 2/3 med smak så har man en perfekt dos för att ge smak åt en liter kolsyrat vatten.

För näringsverksamheter, restauranger, kaféer samt barer finns större och ännu mer lättdoserade flaskor med Aromhusets bordsvattenarom. Dessa flaskor innehåller 270 ml smak och mäts upp med en smart pump där en pumpning ger smak åt en halv liter kolsyrat vatten.

För att få bättre inblick I vilken kolsyremaskin som ska väljas så kan man läsa några Wassermaxx test. Wassermaxx har många olika modeller ute på marknaden där den billigaste startar på omkring 500 kronor. Sodastream heter Wassermaxx stora konkurrent och är även det märke som flest personer associerar med konceptet att kolsyra vatten hemma. Sodastream var först av samtliga med en kolsyremaskin för hemmabruk för över 100 år sedan.

Under 70- och 80-talet var det oerhört populärt att skaffa en kolsyremaskin och många minns än idag Sodastreams slogan «Get busy with the fizzy» som hängde med i många år. Man smaksatte sitt bubbelvatten och gjorde egna läskedrycker, experimenten var många.

Av någon orsak avtog intresset för sodastreamers på 90-talet, troligen blev det mättat under tidigare årtionde. År 1998 köpte det israeliska företaget Soda club upp det stora varumärket Sodastream och 11 år senare – nämligen 2009 var det Wassermaxx tur att slå sig samman med den andra jätten. För den skull är idag samtliga dessa tre varumärken ägda av samma bolag och producerar förhållandevis likvärdiga produkter. Sodaclub samt Sodastream är samma sak rakt av, enbart under olika namn i skilda länder.

Varför Wassermaxx har blivit så stort är att de ständigt har erbjudit enastående produkter till något lägre priser än Sodastream. Ifall Sodastreams billigaste kolsyremaskin har kostat 600 kronor så har Wassermaxx kostat 500. Utseendemässigt påminner de om varandra och funktionerna är vanligtvis desamma.

Det finns massor av Sodastream och Wassermaxx test på internet, både i skrift och som videor på t ex Youtube. För vissa är dessa test en rätt så god vägledning i djungeln av kolsyremaskiner.

Till sin nya Wassermaxx får man oftast med en kolsyrepatron från Aga, som är företaget som marknadsför Wassermaxx här i Sverige, samt en eller två PET-flaskor. Med en Sodastream får man med deras egen gaspatron som går under namnet Alco2jet. Bägge co2 cylinders innehåller samma mängd kolsyra, behållarna har dessutom samma storlek och samma variant av ventil. Det enda som egentligen skiljer dem åt är etiketten. När man har använt upp sina 425 gramkolsyra, som varje gaspatron innehåller, så lämnar man tillbaka den tomma co2 cylindern hos sin återförsäljare och får en fylld för ungefär 89 kronor. En ny kolsyrepatron kostar över 200 kronor. Varje gaspatron med 425 gram kolsyra räcker till ungefär 50 liter vatten.

Trots kolsyremaskinernas storhetstid på 80-talet så är det nu på 2000-talet som konceptet säljer bättre än någonsin. I tider då alla vill unna sig smakligt bordsvatten, med smak och bubblor, fräscht mineralvatten eller smaskig läsk, så inser allt fler att det är bättre ur både ekonomisk- samt miljösynvinkel att göra sin egen favoritdryck hemma. Man slipper släp och kånk med flaskor till och från butiken och man bidrar inte till alla miljövådliga gaser som släpps ut när buteljerade drycker transporteras landet – och världen – runt.

Det är inte enkelt att vara medveten om vilken kolsyremaskin man bör köpa, somliga vill ha något billigt men pålitligt, medan andra lägger enorm vikt vid förtjusande design och tuffa attiraljer. Genom att ta det av ett Sodastream alternativt Wassermaxx test så kan letandet bli lite lättare.

Det finns vatten i det mesta, jordens yta täcks till största del av vatten och människokroppens i särklass största beståndsdel är vatten. Faktum är att det inte finns en enda organism på vår jord som inte är beroende av vatten för att överleva. En person t. ex. dör på enbart några dagar om hon inte får i sig denna livets dryck.

Rekommendationen som brukar ges till oss är att dricka omkring 1-2 liter vatten – förutom den vätska vi får i oss genom maten. Ifall man svettas mycket, är aktiv, stressad, befinner sig i varma klimat el. dyl. så tvingas man inta ännu mer än så. Få förstår vikten av det och slarvar med vattenintaget. De kortsiktiga effekterna av att inte få i sig nog med vatten är bl. a. slöhet, bristande koncentrationsförmåga, huvudvärk och lätt irritation.

När man arbetar är det inte hela tiden så lätt att komma ihåg vattnet, eventuellt känns en kopp kaffe som en mer logisk dryck när energinivån sjunker. Kaffe är vätskedrivande så gällande den så känsliga samt viktiga vätskebalansen är det en riktig bov. När energikicken från koffeinet har lagt sig så är man plötsligt ännu tröttare och mer ofokuserad.

De långsiktiga effekterna av ett för lågt vattenintag är att kroppen blir mindre motståndskraftig mot virus och andra sjukdomar. Man drabbas också av de kortsiktiga effekterna ofta vilket leder till att man möjligtvis ser sig själv som en människa med låg energi samt bristfällig förmåga att få saker uträttade. Man vill gärna ta det lugnt och slippa anstränga sig för mycket. Det är ett destruktivt mönster, speciellt när man tänker på att lösningen är så banal. Det är ju endast till att inta mer vatten.

Vätskeintaget bör vara utspritt i många mindre intag med jämna mellanrum under dagens lopp. En vattenautomat på jobbet underlättar för personalen att komma ihåg att dricka vatten kontinuerligt. Den gör det också en aning roligare samt godare att dricka – i synnerhet om den är utrustad med dubbel kran och erbjuder både slätt samt kolsyrat vatten. De flesta moderna vattenautomater har kylare så att vattnet hela tiden ska kännas friskt och svalt.

Kolsyrat vatten är uppskattat av många, bubblorna skänker en extra känsla av fräschör och efter intaget så känner man sig renad och uppfriskad. När man ser till handeln så säljs det idag mängder av kolsyrat vatten, och bäst av allt säljer kolsyrat vatten som är lite smaksatt. Man har länge kunnat finna bubbelvatten med smak av citron, men de senaste åren har marknaden svämmat över med kolsyrat vatten med massor av olika smaker att välja mellan.

Gert Strand AB heter det företag som bland annat säljer varumärket Aromhuset – aromer för smaksättning av kolsyrat vatten. Strand har tagit fram 16 smaker av varierad typ – alla fria från både socker och kemiska sötningsämnen, och de har nått stora framgångar på kort tid. Nu har han tagit sikte på arbetsplatsernas vattenautomater och lanserar sex av sina smaker – äpple, granatäpple, hallon, blåbär, persika och melon – i ny, större flaska, med en noga framtagen pump för enkel dosering.

Man avgör själv hur mycket smak man vill ha på sitt vatten och doseringen går på en halv sekund. Med Aromhusets smaker vid vattenautomaten på jobbet så kommer varenda personal ha lättare för att komma ihåg att hålla vätskebalansen under kontroll – något som både arbetsgivare och anställda vinner på.

Soda Stream Jet är Soda Streams klassiska modell. Den kolsyrar ens vatten effektivt och tar upp lite plats i köket, dessutom är den otroligt användarvänlig. Soda Stream Jet har getts ut i en specialutgåva som kallas Soda Stream Jet Cola, där uttrycket «My favourite Cola» finns skrivet på PET-flaskan – perfekt för den som gillar hemmagjord cola.

Det finns i Soda Streams utbud av kolsyremaskiner idag sex olika modeller. Soda Stream Jet är den billigaste och möjligen mest prisvärda då den gör jobbet att kolsyra vatten lika bra som de andra modellerna. Vad som skiljer de olika kolsyremaskinerna åt är framför allt deras design samt specialattribut. Förutom Soda Stream Jet finns även modellerna: Stream – som kommer i skilda färger; Genesis – med modern, slimmad design; Dynamo – Soda Streams nytillskott; Pure – som står för elegans; och Penguin – enda kolsyremaskinen med glasflaskor, dessutom med läcker pingvindesign.

En Soda Stream Jet kostar mellan 5-600 kronor i de billigaste affärerna, och den dyraste i Soda Stream familjen är Penguin som går loss på omkring 1800 kronor. Det ligger förvisso mycket i känslan att få sitt mineralvatten alternativt sin läsk i en snygg glasflaska istället för en i plast. Allihopa de andra Soda Stream modellerna ligger prismässigt mellan dessa två.

När man köper en ny sodastreamer följer både PET-flaska samt kolsyrepatron med, så man har allt man behöver för att komma igång att kolsyra sitt vatten. Vill man producera läsk så kan man inhandla läskkoncentrat, alternativt helt enkelt handla ett introduktionspaket som inkluderar skilda smaker.

Allt fler investerar i en egen kolsyremaskin. Vi människor är beroende av vatten för att överleva, det är betydelsefullt att vi får i oss mellan 1-2 liter vätska varje dag. Genom att lägga till kolsyra i sitt vatten, och kanske en god smak, blir drickandet plötsligt mycket trevligare. Att släpa drycker från affären, som består av minst 90 % rent vatten är besvärligt och samlandet av tomma pantflaskor som man sedan ska släpa tillbaka till affären i tid och otid är både irriterande samt tidskrävande.

Om man kolsyrar sitt eget vatten slipper man allt strul med tunga flaskor samt tomburkar. Man har ett par återanvändbara PET-flaskor till sin kolsyremaskin som man på ett par sekunder fyller med bubbelvatten eller läsk efter stundens tycke och smak. Smidigare blir det inte.

Genom att kolsyra sitt eget vatten och göra sin egen läsk bidrar man även till en bättre miljö. Transporterna av alla läsk samt mineralvatten släpper ut mängder av äckliga avgaser och alla burkar och flaskor som inte går att panta blir till onödigt skräp.

Om man dricker mycket mineralvatten så sparar man även in pengar på sin kolsyremaskin, kranvatten är betydligt billigare än buteljerat vatten och den lilla extrakostnaden för inbyte av en tom kolsyrepatron mot en full ligger på ungefär 89 kronor.

En kolsyrepatron räcker till upp åt 60 liter vatten, så kolsyreutgiften för en liter hamnar på ca 1,50 krona. Vill man ha smaksatt vatten så tillkommer förvisso utgifter för läskkoncentrat eller bordsvattenaromer, literpriset blir högre, men fortfarande lägre än buteljerad läsk. En Soda Stream Jet är med andra ord en bra investering, inte endast för miljön, utan även för plånboken.

Kolhydratsfria dryckesalternativ

Är du en av de många människor som har frälsts av LCHF:s fantastiska effekter gällande välbefinnande och vikt? En LCHF-diet leder vanligtvis till att en person som lider av undervikt eller övervikt når en måttlig idealvikt på metodiskt vis. LCHF står för Low Carb High Fat och går ut på att man måste ersätta så mycket av sina kolhydrater man kan mot fett, medan proteinintaget mer eller mindre är på samma nivå som allmäna rekommendationer. När man går på LCHF är alla sockriga drycker förbjudna – läsk, saft, juice, öl, cocktails m.m. Genom att dricka kolsyrat vatten med smak av Aromhusets populära bordsvattenaromer så har man ett nog smakligt, festligt och exklusivt dryckesalternativ för att inte behöva frestas av annat.

Aromhusets kalorifria aromer

Aromhuset är ett smakkoncept framtaget av Gert Strand AB. Det innefattar fem olika inriktningar:

• Bordsvattenaromer – det mest framgångsrika och flexibla konceptet för smaksättning av drycker.
• Kaffearomer – smaksätt ditt kaffe med Hasselnöt, Choklad, Vanilj eller Amaretto, utan att tillföra socker eller sötning.
• Vispgräddearomer – till tårtor, barnens frukostyoghurt eller i den hemmagjorda glassen, dessa ljuvliga aromer av Blåbär, Choklad, Jordgubbe, Melon samt Banan skänker grädden både smak och färg.
• Läskkoncentrat – Aromhusets nyhet! Tio utomordentliga koncentrat till hemmagjord läsk, finns i både helt sockerfri version, samt i 80 % sockerreducerad variant mot vanlig läsk.

Aromhusets produkter är lämplig för alla

Man skulle kanske kunna tro att Aromhusets produkter vore framtagna till en LCHF-målgrupp, därför att i stort sett alla produkter är LCHF-vänliga, men så är inte fallet. Aromhusets bordsvattenaromer och alla andra produkter är framtagna för samtliga, men råkar lämpa sig särskilt bra för somliga målgrupper såsom:

• LCHF:are
• Andra dietföljare
• Barn
• Diabetiker
• Hälsomedvetna

Just bordsvattenaromerna består av inga överflödiga kemiska tillsatser utan innehåller naturliga smakessenser. Doseringen är särdeles betydelsefull med tanke på att dessa aromer är högkoncentrat – 3 ml räcker för att ge smak år 1,5 liter vatten. Flaskorna är på 30 ml och räcker därmed till 15 liter vatten – tanken känns otrolig när man håller miniflaskan med arom i sin hand.

Bordsvattenaromer för alla smaker

Smakerna är framtagna med enorm raffinemang och ger alldeles otroligt bra vatten. Urvalet är omfångsrikt för att alla ska kunna finna några smaker om tilltalar dem:

• Hallon
• Blåbär
• Smultron
• Skogsbär
• Svart Vinbär
• Fläderblom
• Jordgubbe
• Äpple
• Persika
• Päron
• Banan
• Ananas
• Melon
• Kaktus
• Cherimoya
• Granatäpple
• Citron
• Citron-Lime
• Vanilj
• Toffee-Kola
• Pepparmint
• Absinth

7 av smakerna kan köpas i stora flaskor på 270 ml och då är det en pumpning per halvliter som gäller vid dosering.

Gott vatten åstadkommer att man dricker mer

Det är betydelsefullt att dricka massor vatten, man rekommenderas vanligtvis ett intag på två liter per dag – förutom det vatten man få i sig genom maten. När man inte dricker mycket annat, såsom saft, juice och läsk, så behöver man se till att man får i sig nog av det rena vattnet. Smaksatt, kolsyrat vatten gör vattnet godare, festligare och mer uppfriskande – och därmed även enkelt att få i sig.

Samtliga Aromhusets varor går att handla på allt-fraktfritt.com.

I ett Soda Streamer test som tidningen Råd & Rön genomförde i nr 10 2007 stod Soda Stream Design som vinnare. Man menade att Soda Stream Design var dominerande sina andra medtävlande både vad gällde design och användarvänlighet.

Det har de senaste åren pratats en del om hur transporterna av buteljerat vatten påverkar miljön negativt och antagligen är det för den skull försäljningen av kolsyremaskiner åter tagit väldig fart sedan 90-talets dvala. Många har dessutom nostalgiska minnen från Soda Streams glansdagar under 80-talet, då alla trendiga hushåll skaffade kolsyremaskiner och gjorde sin egen läsk.

Idag är det de mer miljömedvetna hushållen som skaffar kolsyremaskiner, men också de som själva vill prova fram smakligt bordsvatten och läsk. Med annorlunda aromer och essenser kan man skapa sina egna favoritsmaker och utbudet av smaker är ganska stort.

Soda Stream framställer sina egna smaker, likaså Aga, som är företaget som marknadsför Wassermaxx och har specialiserat sig på kolsyra. Ifall man letar lite mer så hittar man Aromhuset som har spenderat 35 år med att bl a framställa goda bordsvattenaromer utan vare sig socker alternativt sötningsmedel. Sonjo har på licens av Pripps fått lov att producera originalsmakessensen Champis bland många andra intressanta smaker. Saftföretaget Bob gör goda läskessenser som dock innehåller en hel del socker.

Att göra sin egen läsk är roligt och att kunna göra det och samtidigt känna att man åstadkommer en prestation för miljön känns härligt. När det innefattar smakerna så finns det, som ständigt, delade meningar om vad som är godast. Det ultimata är att göra sitt eget Soda Streamer test och upptäcka sina egna favoritsmaker.

Soda Streamers har tillverkats sedan vårt förra sekelskifte, först var det en överdådig attiralj i rika hem, men under 80-talet fanns det en kolsyremaskin i vart och vartannat hem. Med andra ord har Soda Stream haft gott om tid på sig att utvecklas till de maskiner vi kan handla i dag. Konceptet är relativt lätt, man skruvar på en co2 cylinder i maskinen som därpå släpper ut kolsyra i en PET-flaska på användarens kommando.

Då allt fler köper egna kolsyremaskiner tillkommer också fler och fler producenter, Soda Stream leder visserligen ligan men största konkurrenten Wassermaxx från Aga är en värdig tvåa. Man följer varandras innovationer och slåss om kunderna med hjälp av annorlunda designs samt prisvärdhet. Soda Streams Penguin är till exempel den enda kolsyremaskinen som har glasflaskor istället för plast eller metall, och det är en särpräglad detalj som flera kunder uppskattar.

Kolsyreflaskan man får med när man köper en kolsyremaskin kommer normalt från Soda Stream eller Aga, denna ska man inte slänga bort när den tar slut utan lämna i retur till sin återförsäljare mot en ny till reducerat pris. En ny patron kostar runt 235 kronor och ett inbyte under än 100 kronor.

Kolsyran blir till gasbubblor fyllda med koldioxid när den kommer i bekantskap med vatten, det är de små bubblorna som läskar så härligt i strupen när man dricker läsk eller mineralvatten. I Råd & Röns Soda Streamer test från 2007 tippades sodastreamern bli årets julklapp, vilket den inte blev, det blev istället GPS-mottagaren, DN menade dock i efterhand att Soda Streamern bestämt låg på topp-fem-listan.

Aqvia är namnet på de kolsyreprodukter som det stora gasföretaget Aga står för. Det var år 2008 som man lanserade den idag väldigt poppis kolsyremaskinen Aqvia Exclusive vilken man hade lagt ner stor omtanke på att göra både snygg, lättanvänd samt miljövänlig. Man hade anlitat den kända formgivaren Eva Lilja, som fordom samarbetat med andra stora affärsverksamhet som IKEA samt Alcro, för att formge samt välja färgsättning på de fem annorlunda versionerna av den effektiva kolsyremaskinen man tog fram.

Eva Lilja valde omsorgsfullt ut de fem färgerna som idag finns på Agas Aqvia kolsyremaskiner och färgerna blev bäckmörkt, crème, brun, brandgul samt lime. Det finns en färg här som passar i var hem! Det är förstås bara en del av Aqvia kolsyremaskin som har färg, resten är gjort i specialbehandlat, rostfritt stål som inte låter sig fläckas av osmickrande fingeravtryck.

I Sverige finns ett av världens renaste vatten direkt i kranen och det njuter vi givetvis av igenom att kunna tappa opp ett glas kallt vatten och inmundiga direkt utan att oroa oss för ett litet antal obehagliga konsekvenser eller märkliga bismaker. Vi skulle dock kunna njuta ännu mer av detta, samt begagna det till både kolsyrat mineralvatten och dricka igenom att begagna en kolsyremaskin.

Fördelarna med en egen kolsyremaskin är många. I längden blir det mycket billigare att göra sin egen dricka samt sitt eget bordsvatten, men investeringen gör också att man slipper dra med sej en mängd vatten hem från affären, vatten som vi ju, som sagt, har nästan gratis hemma i kökskranen. Den tredje avgörande faktorn handlar om miljön. Transporter av vatten samt dricka sliter oerhört på miljön, igenom att stora, tunga lastbilar leverar dessa drycker över hela Sverige, Europa samt världen. En egen kolsyremaskin är ett modernt alternativ som matchar alla från singel till barnfamiljer.

När det innefattar aromer av bubbelvatten så finns det idag en lång rad annorlunda alternativ. Dels kan man välja att krydda sitt vatten med bara smak, i stil med Ramlösa samt Vichy Nouveau. Detta passar alla som vill inmundiga kalorifritt vatten. Aromhuset säljer 20 annorlunda smaker för bordsvatten, alla med exklusiv samt klar smak, men totalt fria från både sötningsmedel och socker. Aqvia gör också smaker för bordsvatten, fast har ett mindre urval.

För läsk är riktiga läskkoncentrat godast, även om det går att göra läsk med saftkoncentrat oxå. Det dyker upp fler samt fler läskkoncentrat samt idag kan man finna både de med full sockerhalt, minskad sockerhalt och helt sockerfria varianter. Alla är dock söta – ja.

För att ens vatten ska kunna kolsyras behövs en gaspatron och när man handlar en ny Aqvia kolsyremaskin så får man alltid åtminstone en patron på köpet. När den är slut, vilket den är efter att man har kolsyrat opp till 60 liter vatten, så kan man lämna in den hos sin återförsäljare mot en ny till ett reducerat peng. Aqvia kolsyrepatroner är på så vis bäst för både miljö och plånbok.