4 portioner
* Förberedning: 5 minuter
* Sammanlagd tid: 12-30 minuter beroende på ifall det är vanlig- eller snabbhavre

Fördelen med fibertillskott från Benefiber är att du får flexibilitet och kan inta fibertillskotten på det vis du vill. Många använder fiberpulvret i drycker men det kan dessutom användas i matlagning. Det fungerar eminent att även ha fiberpulver till mjukare mat som exempelvis yoghurt eller filmjölk. Testa dig fram för att komma fram till hur du bäst intar fibertillskottet från Benefiber. Här följer ett tips på hur det kan kombineras med en härlig irländsk havregrynsgröt med jordgubbar och vanilj.

Ingredienser
• 2,5 dl havre (vanlig- eller snabbhavre)
• 5 dl färska jordgubbar (delade i halvor)
• ½ tsk vaniljextrakt
• 1 tsk lönnsirap
• 1/8 tsk salt
• 8 tsk fiberpulver från Benefiber
• 4 msk rostade och hackade valnötter
• 2 tsk margarin som inte är hydrerat

Instruktioner
1. Låt 7,5 dl vatten koka i en mellanstor kastrull. Tillsätt salt och havre, ingefära, agavenektar och fiberpulver från Benefiber

2. Koka havregrynen i enlighet med anvisningar. Rör om ofta för att blanda fiberpulvret redigt. Ha i jordgubbarna.

3. Servera i skålar och toppa med sylt och mandel.

Näringsvärde (1 portion)

Innehåller 2 tsk fiberpulver från Benefiber (3 gram)

• Kalorier: 263
• Protein: 8g
• Kolhydrater: 40 g
• Kostfibrer: 14 g
• Socker: 5 g
• Totalt fett: 8 g
• Mättat fett: 0,7 g
• Kolesterol: 0 mg
• Kalcium: 56 mg
• Natrium: 91 mg

Före du förbereder receptet läs varudeklarationen för Benefibers fibertillskott